Pour grandir à tout âge avec la pleine conscience
« En biologie, le terme d’imago ou de stade imaginal désigne le stade final d’un individu dont le développement se déroule en plusieurs phases, comme c’est le cas par exemple pour la libellule ou la grenouille. »
Apprendre à méditer pour changer à tout âge
Pratiquer la méditation de pleine conscience peut véritablement changer votre vie et celle de vos proches.
En effet méditer permet de garder l’esprit clair face aux situations difficiles du quotidien et favorise la sérénité, la résilience et la santé.
Cours Imago aide les adultes, les adolescents et les enfants à découvrir ce que veut dire être pleinement conscient et à ancrer la pleine conscience dans leur vie de tous les jours.
Tous nos programmes ont fait l’objet d’études scientifiques qui ont validé leurs bienfaits.
« La pleine conscience, c’est se rendre présent à l’instant et prendre conscience de ce que nous vivons, prendre conscience de notre expérience, sans la juger, sans la modifier, dans un premier temps au moins... »
Nos cours de méditation de pleine conscience
Adultes
Programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction ou réduction du stress par la pleine conscience)”
Adolescents
Programme “L’attention, ça marche - Ados” (cours particuliers et en classe)
Enfants
Programme “L’attention, ça marche - Enfants” (en classe) et “Ateliers Parents Enfants”
« Nous sommes ici et maintenant… Nous en sommes conscients et le seul moment à vivre est cet instant présent. Unique et merveilleux moment… C’est le seul moment qui soit réel. »
Articles, podcasts et méditations guidées
